防曬乳通常是我們日常護膚步驟中不可或缺的一環。但是，市面上有如此多種防曬產品可供選擇，該如何在眾多選項中挑選出適合自己的呢？

本篇文章將提供一個選擇防曬乳的完整指南，讓你能夠更加了解並選擇到符合自身需求的產品。

1. 了解 SPF 和 PA 等指標

在選購防曬乳時，首先要了解防曬指標如 SPF（Sun Protection Factor）和 PA（Protection Grade of UVA）等等。SPF 能夠反映產品對抗紫外線 (UVB) 的效力，而 PA 告訴你防曬產品的 UVA 保護等級。通常，我們建議選擇 SPF 30 或以上、PA + 或以上的產品，以提供有效的紫外線保護。

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2. 選擇適合肌膚需求的配方
根據個人膚質和需求，選擇適合自己的配方是至關重要的。如果你的皮膚容易敏感，則應選擇無香料、無酒精和低刺激性的產品；若你擁有油性肌膚，則可選擇輕質易吸收、無油脂配方的防曬乳；對於乾燥肌膚，建議選擇含滋潤成分並有保濕效果的產品。