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水係人既生命之源，我地既身體有超過75%重量都係由水組成，

其實等到口渴先黎飲水就太遲啦！

好似種植物咁，每次等佢枯旱先加水，又點會有益生長呢？

 

↓成年女性一日大概要攝取2.7L, 而男人就大概要3.7L
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除左定時飲水之外，飲「好水」亦都非常重要，營養專家既觀點係要符合三大要求，

等我從兩三款市面常見、新出既水黎做下比較啦～

 

  

1）無物理性、化學性同生物性既污染
物理性即係指肉眼直接觀察到既，例如懸浮物，而化學性污染既例子就有放射性污染，

要小心選擇來源地。例如新西蘭、斐濟呢啲就最天然無有怕啦！

 

↓好似廣告咁講，唔好飲未煲過既溪水呀，可能有生物性污染！
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2）應含有對人體有益的礦物質
成為「好水」既其中一個條件係要含有對人體有益既礦物質，

礦物質同維他命一樣，都係身體唔識自己產生既物質，

但係對於維持健康就非常重要。

 

↓有啲礦物質更有特別益處，例如Silica（二氧化矽）對皮膚、指甲同骨骼都有益處！
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馬上睇睇市面上既水既礦物質含量：

 

 

Silica既美容特性令佢成為女士既好朋友，咁Sodium含量又係唔係愈高愈好呢？

答案係No! 高Sodium既水（即每L多於20mg)反而會過度攝入而造成高血壓、心臟病呢。

 

 

↓而sodium就係保持神經、肌肉同心臟運作正常既礦物質～
MRW my girfriends parents walk into her room. - GIF on Imgur

 

 

3）弱鹼性水 pH7.0 – 8.0

攝取弱鹼性既水，可以維持身體既酸鹼平衡。目前比較流行既說法係，
現代人生活節奏快，作息唔規律，飲食結構又多肉少菜，導致亞健康、酸性體質既人愈來愈多。

 

當人體既體質為弱鹼性時，身體會感覺良好；相反，當人體呈酸性既時候，
就會成日都覺得好攰、眼訓。日常補充番弱鹼性既水有助於鹼化血液、促進血尿酸代謝。

仲可以維持血液pH值平衡，有助於體內生物酶既最佳活性，增強免疫力，延緩衰老。
 

Flap GIF - Find on GIFER
 

市面上既水，例如Perrier就有少少偏酸，只有～6.0 pH。

Evian就屬於弱鹼：7.53 pH，而Waiz係非常正中既7.0 pH，剛剛好。

 

Perrier同Evian都係耳熟能詳既大牌子，咁Waiz又係邊道黎呢？

 

↓你估下係邊道？？
Wanaka, New Zealand GIF by mossberg91 | Gfycat

 

Waiz係來自新西蘭Blue Spring（藍泉）既天然泉水。

純淨的雨水落在Mamaku雨林，穿過數層由火山岩形成的天然濾網，
慢慢沉澱成地下含水土層，需要經過50-100年時間先可以帶住未經污染既礦物質湧回地面～

目前係香港，只有Staytuned先有得賣架～
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不過Waiz只有一箱24枝裝咁賣，如果想試飲既話⋯
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