夏天紫外線強，就算用了防曬，沒有特意去曬太陽都會很容易變黑，很多人會在這個時候用許多美白產品去美白，但原來以下有4個自家製的天然方法，都一樣可以美白。

 

鹽酸爽膚水

將白醋、鹽和水混合，比例大概3：1：9（醋：鹽：水），然後將乾淨的面巾浸入自製的鹽酸爽膚水，輕輕擦在臉上，早晚各一次。白醋含有的醋酸可以快速刺激皮下的黑色素細胞代謝出去，而鹽的吸附作用是非常強的，針對表皮的髒東西強大的清除作用。大概用一個星期，就能看到皮膚有明顯的效果。

香蕉牛奶面膜

這款面膜的製作方法非常簡單，先用一根香蕉放入榨汁機弄成糊狀後，倒入全脂奶，再加少量水，完成後直接用乾淨的手塗上臉上，輕輕拍打臉部，靜置20分鐘後洗掉便可。此方法用一個星期就看見明顯的效果。

這種方法皮膚美白是十分有效的，但同時亦是最粗暴的方法。香蕉含豐富的果酸，果酸可以讓老化的表皮脫落，降低沉着黑色素細胞；牛奶含豐富的高蛋白質，促使吸收和代謝黑色素，增加皮膚的彈性。

不過一定要注意的是，香蕉剝皮後很快會出現氧化反應，養分亦慢慢會流失，所以製作面膜的時間不應太久。還有，油性皮膚的人建議隔一天敷一次，避免長脂肪粒的情況。

 

睡美容覺

一定要記得美容覺的時間是在晚上十一點至凌晨三點，這段時間是皮膚代謝最快的時候。如果長期錯過美容覺時間休息，體內的黑色會越積越多，久而久之就算那些沒有去曬黑，皮膚也會變得暗啞，所以不要常常太晚睡。

 

檸檬水

大家都知道檸檬含有豐富的維他命C，加速皮膚的黑色代謝，有良好的抗氧化作用，是美白必備。雖然要一個月才起作用，但長期喝檸檬水，預防黑色積聚，除了美白，更令身體更加強壯。每早喝一大杯檸檬水效果更佳。