在《延禧攻略》中飾演「最美妃子」順嬪的張嘉倪，見她瘦削的身形，完全看不出原來已經是兩個孩子的媽媽。今年她在8月才誕下小兒子，然後不用兩個月就成功回復令人羡慕的S形身材，以下3招張嘉倪平日的養生技巧，不想一生就走樣，就要參考一下：

1. 清淡瘦身餐單

為回復S形身材，張嘉倪也有一套自己適用的瘦身餐單，並且嚴格執行。她三餐以清淡為主，主要都是吃烚菜和蘋果。飲品方面，她只讓自己偶爾喝健康的蘋果汁，而汽水、啤酒和其他多糖的飲料則不能碰。要記住就算「食極唔肥」的女生，平日都要均衡飲食，才可以維持苗條又健康的身材。

2. 中藥浸腳

她曾在節目《超級減肥王》中表示，會以生薑、艾草、北芪、枸杞、當歸、黨参煮成中藥，並用來浸腳。因為這些藥材都能活血補氣驅寒，浸腳後會出汗排毒，以加快新陳代謝。如果懶惰的各位不想自己煮，可以試一下現時流行「蒸身」，同樣能幫助出汗排毒。

 

 

3. 穿緊身褲塑身

很多女士生完BB後也會去「紮肚」，而張嘉倪就選擇每日穿8小時緊身褲塑身，至於穿緊身褲的效果是否有效，確實因人而異了，不過都要小心緊身褲過緊而令血氣不運行。