不論男女，眉毛是絕不能忽略的一個部分，可是，很多女生都有眉毛過於稀疏的煩腦，每天就算不化妝都要畫眉才能出街，再加近年歐美流行粗眉女生，令眉毛稀疏的女生更加有壓力。不想每日畫眉和去美容院做霧眉，可以試試以下有個辦法，令你眉毛天然增加。

 

1. 多吃黑色食物促進生長

若身體缺乏足夠的維他命A，毛髮會容易脫落；而缺乏維他命B，就會令毛髮失去光澤，建議眉毛稀疏的女生多吃黑色食物如黑豆、黑芝麻等富含蛋白質、維他命A、B的食物，促進毛髮生長，而且更對頭髮有很大幫助，可以增加光澤度。

2. 眉毛外在滋潤

其實眉毛也有跟睫毛一樣，有滋養修護液。一般的眉毛滋養修護液，含有修護毛囊的成分，激發眉毛生長，濃密自然，改善眉毛濃淡不均勻的問題。清潔完臉部肌膚後，直接用眉刷刷在眉毛上，要加強刷在眉毛稀疏部分，還可以在畫眉前用，當作眉毛打底隔離，減少眉毛脫落。

 

3. 冷泡茶刷眉毛

以後喝不完的冷泡茶記得不要倒掉，因為茶葉有含有豐富茶多酚，還含有維他命C和E等，能促使眉毛生長，變得濃密，預防脫落。

4. 不要修剪眉毛

眉毛稀疏的人最忌諱的就是亂修剪眉毛，尤其是在養眉的時候，比點耐性熬過眉毛雜亂的時期，待眉毛長到一定的長度出去給別人修。

5. 眼部周邊按摩

在洗完面後搭配眼霜，同時按摩眼部周邊，防止細紋增生次餘，還能讓眉毛生長。（利用眉梳順著梳眉毛也有按摩效果） 

3分鐘按摩技巧 
1. 將指腹按壓在兩眉之間的印堂穴上，往眉頭的方向推（反覆15次）
2. 分別揉攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴及太陽穴（反覆10次）