外國插畫家Alison Rachel一系列的插畫「Recipes For Self Love」，用圖片繪畫出不符合標準美的女人，樣子就算不討好，仍能自信站在你我面前，教你如何愛人如己。

 

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世界上哪裡有那麼多完美女生，即使樣貌不討好，仍然能活出真我。「Recipes For Self Love」裡的每張圖，畫上不符合標準美的女人，再加上簡簡單單的一句，告訴女士們，不要因為小事或情傷而自卑，不要因為自己肥胖、眼細、不合社會所謂的美而失去自信，因為你我都有資格活得好。

 

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失意時無需假裝快樂　請盡情悲傷

傷心從來沒有不對，強顏歡笑只會令自己顯得更悲傷。偶爾讓自己停下來，給自己多一點Me Time。淚總會流盡的，所有甜蜜又痛心的回憶會慢慢淡去，有天你振作起來，抹乾眼淚，會取笑曾經哭得聲嘶力竭的自己。

 

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學懂自愛　所有不好得經歷都令你變得更好

世界上所有的關係，不論是戀人或朋友，自愛是得到對方尊重和愛惜的第一步。經過錯的人後，你會很自然陷入自卑之中，不斷反思自己是不是能做得更好，

就算身邊所有朋友家人都說你值得更好的人，但在妳眼中，這些安慰的話都是沒有作用的。沒有人知道未來是如何，但謹記每段經歷，都是令你成為更好的人，總有一日，會有個欣賞你的人出現。

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